Sizler için gastritin belirtileri nelerdir ve nasıl anlaşılır araştırdık. Bu belirtiler sizde de varsa bir anca çözüm yoluna ulaşmanız gerekiğini unutmayın. Yazının sonunda Gastriti bi çırpıda öğrenebileceğiniz çay kaşığı yöntemini de göstereceğiz.
Gastritin Belirtileri
Karın şişliği ve geğirmek
Üst karın bölgesinde ağrılar
Mide yanması
Mide bulanması ve istifra
Ani kilo kayıpları
İştahta belirli azalmalar
Hemen doyma hissi
Baş dönmeleri ve baygınlık
Kalp atışının hızlanması
Nefes almada zorluk
Terleme miktarının artması
Dışkının renginin koyuluğu
Çay Kaşığı İle Gastrit Testi.
Gastrit olduğunuzu aynı zamanda dilinize bakarak da anlayabilirsiniz. Dil üzerindeki beyaza yakın renkler de gastritin belirtisi olabilir.Kontrol etmesi de çok kolaydır.
Kaşık yardımıyla dilinizin üzerinde lekeleri toplayın ve rengine bakın. Eğer beyaza ve griye yakınsa bir doktora başvurun.
Ne Yapılmalı?
Beslenme Düzeni Değiştirme.
Gastrit olduğunuzu anladıysanız bir an önce beslenme düzeninizi değiştirmelisiniz. Örneğin baharattan uzak durmalısınız. Asitli içeceklerden( soda, alkol, kola) olabildiğince kaçınmalısınız. Sigara da gastriti tetikleyen alışkanlıklardandır. Yemeklerinizi sıcak veya soğuk tüketmemelisiniz. Hatta mümkünse püre haline getirip o şekilde tüketmelisiniz. Kızarmış yiyeceklerden uzaklaşıp, daha çok haşlanmış yiyecekler yemelisiniz.
Doktora Danışın
Beslenme düzenindeki değişikler mideni rahatlattı ve iyileştiğini düşünüyor olabilirsin ancak yine de mutlaka bir doktora görünmelisin. Çünkü aynı durumu tekrar yaşamamak adına gerekli önlemleri ancak doktorun alabilir.
Tıbbi Destek
Midenizde artan asit miktarını dengeleyecek ilaçlar almak gastriti kontrol altında tutacaktır. Çünkü bu rahatsızlık bakteriler tarafından meydana getirilir ve her ne kadar yediklerinize dikkat etseniz de bu durumun önüne geçmek için antibiyotik tedavisi görmeniz gerekebilir.
